Вкратце вспомнил что было, но кое-что, что не написал, оставил для внуков=)-Усердно тренировался и 15 августа на 22-х летие пробежал кросс 40 км ( Read more... )

( Read more... )

Во што прилетело с Америки.
большая банка жиров, очень полезных.. для волос, ногтей, кожи, пищеварения, для спортсменов и активных людей, при быстром питании, для хорошего стула, обмена веществ, похудения и тп.


( Read more... )

Привет друзья, как вы?
А у меня разгрузочный день, на воде 24 часа уже продержался, осталось около 18ч, до утра в общем.
Летом вообще хочу небольшое лечебное голодание забажить на дней 7, есть какие мысли по этой теме,я был бы рад вас послушать.

( Read more... )

Вы сорвались и съели три шоколадки, открыли попробовать банку нутэллы но съели её до конца, не беда:
Это блюдо я люблю, и советую его всем кто следит за фигурой))) оно полезное, не даёт усваиваться калориям, много витамина C, сжигает излишки воды!!! Чтоб было безопасно-читайте внизу правила.
Рецепт:
-моем, чистим, нарезаем два лимона,
-достаём косточки ( Read more... )