-
Излишний вес
Информация для всех !!!
Это для всех! Для меня эта авантюра будет еще сложна и потому, что 2 года назад я не мог передвигаться! У меня поврежден был позвоночник на прыжках и я еле ползал ( в прямом смысле этого слова). Затем пройдя курс лечения я через силу и боль поднялся , стал ходить! Сейчас я почти ( Read more... ) -
Излишний вес. Первая отчетная неделя!
Первая неделя !!!
Мой организм потихонечку начинает привыкать к новому распорядку дня, а он таков:
- 05:30 подъем
- 05:40- 06:20 зарядка, разминка и основная часть с отягощениями (Гантели).
- 06:20- 06:40 завтрак.
- Ухожу на работу
- 13:00-13:30 обед.
- Далее работа
- 17:30- 17:50 ужин
- 18:00- 21:00 ( Read more... ) -
Излишний вес
Сегодня первый день ! Еле встал, чтоб сделать утреннюю зарядку. Мозг просыпаться отказывается!
Пришлось сначала умыться холодной водой. Через пол часа уже другой человек. Я 12 лет занимался вот этим:
( Read more... ) -
Курение
Я много раз задавался вопросом, почему я курю. Этот вопрос меня мучал до тех пор, пока я не бросил эту вредную привычку ! Да, да, именно привычку! Теперь я знаю ответ на вопрос, который так долго меня доставал. Я могу теперь с уверенностью сказать, что бросить курить может каждый человек, была бы мотивация! Сколько раз вы думали о расставании ( Read more... )
