День второй

[alco_gourmet]

Диету Южного пляжа придумал в 1999 году доктор Артур Агатстон - кардиолог из Флориды.  Доктор разработал для своих пациентов-"сердечников" специальную диету, которая помогала им сбросить лишний вес и таким образом уменьшала нагрузку на сердце. Весть о чудодейственной диете разлетелась по всему побережью Южной Флориды, затем по Америке и пошла

Comments

[birch_birch]

отличные результаты

[alco_gourmet]

я и сам ненарадуюсь)))

[birch_birch]

пословица в тему-лето покажет кто жал, а кто чо жрал)..жал-имеется ввиду спорт

[supra300]

а ужин?))))

[alco_gourmet]

Дык у меня завтрак был в 12, а обед в 5)))) семгой и поужинал)))

[supra300]

жду что будет дальше)
А какие физнагрузки?

[alco_gourmet]

да никаких. Надо бы, да лень) Сейчас потеплеет пойду по горам бродить

[rybalkavamerike]

пока вода уходит в основном.

[alco_gourmet]

а я воды пью по 2 литра, я забыл указать в отчете, потому что она из под крана бесплатная. Завтра упомяну

[rybalkavamerike]

это то понятно.
но сейчас у тебя организм очищается, в том числе и жидкость из тканей выходит..
пить, конечно, надо обязательно. можно и 2,5 литра.

[alco_gourmet]

я не привык столько пить - наливаю в бутылки и ставлю везде на видное место, чтоб не забыть)))

[ljpromo]

ты решил считать стоимость съеденого, а не купленного?
тоже вариант, лишь бы итоговая сумма была видна в посте

[alco_gourmet]

мне так удобннее, потому что, я как раз до этого затарился на 2 недели вперед на диету и ждать, когда опустошится холодильник мне неудобно. Я потом сведу дебит с кредитом, посчитаю и заправки и специи, так что все будет четко!

[alco_gourmet]

я сюда скидываю продукты http://alco-gourmet.livejournal.com/118111.html