Без подвоха и шуток. Я сама не склонна верить всем этим комплексам, обещающим супер результаты при минимальных усилиях, но в данном случае речь не идет о том, что за это время возможно накачать мышцы. Но положительно повлиять на осанку - вполне реально при регулярном выполнении.


( Read more... )

Еще раз, возвращаемся к упражнения "крик" и к видео, что я выложила пару дней назад.
Пожалуйста пошагавая инструкция к упр., подготовленная мой Аннушкой, @melannett для друзей своего инстаграма.

Facebook postесли не открывается в ФБ, здесь посмотрите http://instagram.com/p/ ( Read more... )

Оригинал взят у brenik в Инфаркт и вода

( Read more... )

Facebook post

На видео моя дочь, показывает как нужно делать упражнение.
 Многие из вас уже видели эти картинки. Хочу  напомнить и показать тем, кто не видел!
Нужное нам место обведено красным кружком.


( Read more... )

...Из неё может вырасти это...


( Read more... )

Оригинал взят у mjonaus в Недельный объем кардио не должен превышать 90 минут
Господа атлеты ( Read more... )

Взаимоотношение науки и религии - предмет непростой. Кто-то полагает, что знание и вера вполне себе совместимы, другие считают их взаимоисключающими. Так или иначе, подавляющее большинство жителей планеты по-прежнему обладает мифологическим или умозрительным типами мышления, тропным к тем или иным религиозным представлениям о мироздании. Однако, ( Read more... )

( Read more... )

Снялся в ток-шоу «Слово за слово» на МТРК «МИР». Говорили на околомедицинскую тему о вреде/пользе солнца для здоровья. Речь шла не о светиле вообще, а об ультрафиолете. Как всегда народ изрекал прописные истины, являющиеся на деле ходульными мифами ( Read more... )

Солнце, воздух, онанизм укрепляют организм, …
популярная переделка советского лозунга физкультурников «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья»

Если насчет чистого воздуха и даже онанизма я склонен скорее согласиться, то вот в отношении солнца все доводы скорее против.

Сегодня попытаюсь вкратце изложить проблему солнечных ожогов и их ( Read more... )