Facebook post На видео моя дочь, показывает как нужно делать упражнение.
Многие из вас уже видели эти картинки. Хочу напомнить и показать тем, кто не видел!
Нужное нам место обведено красным кружком.
Делая упр. мы стремимся направить усилия именно сюда, как бы "отрывая" своды челюсти друг от друга и выдвигания ее вперед. Если в процессе упражнения вы почувствуете характерные "поламывания" в этой области, знаете как болит иногда железа при надувании воздушных шариков, вы на верном пути. Рвать с большим усилием ничего не надо, движение должно быть плавным, а руки все равно крепко держащие челюсть;)
Следите, чтобы незадействованные пальцы, в работе с челюстью, не жали, не тянули, не давили на окружающие ткани лица.
При смещении челюсти, как бы внутрь, при ее угнетании ничего хорошего ждать не приходится.
Мало того что лицо сильно "сползает" при угнетении нижней челюсти и ее угла, лицо теряет рамки опоры и натяжения,
так еще пережимаются нужные нам кровотоки питающие мозг (даже у тех у кого его в принципе мало). Подобная ситуация чревата инсультами;(
на этом рисунке отлично видна кровяная артерия, ее основной толстый ствол, и конечно ветви. Они нигде не должны пережиматься, скручиваться, заламываться. Проблема может быть как в костях, так и в мышцах. Регулярные упражнения помогут нам справится с такой задачей. Бонусом будет шея, которая не станет свисать, и накапливать лимфу "вторым подбородком"
Здесь собственно нет противопоставлений, здоровье и красота идут рука об руку.
Всем хорошего дня, я на море.
На все вопросы отвечу.
писала быстро, прошу прощения за помарки;)
МОЙ БУТИК!!!
http://MSQUARED.ru Добавив меня во френды, возможно сможешь стать моим другом, моей моделью, мои помощником или просто проникнуть в тайны тайн.