Возвращение челюстного угла "молодости", а еще важнее не допустить инсульт.

[mari_de_boshir]

Facebook post

На видео моя дочь, показывает как нужно делать упражнение.
 Многие из вас уже видели эти картинки. Хочу  напомнить и показать тем, кто не видел!
Нужное нам место обведено красным кружком.

Comments

[alena_mercana]

Девочка чудесная, просто прелесть, и спасибо ей за наглядность))) но вот алгоритм движения всё равно не вполне понятен - зацепить большими пальцами за эти углы и как бы выдвигать вперёд, так?

[mari_de_boshir]

Так!
Ручки ставим "стульчиками" и как бы сажаем челюсть на них, затем выдвигаем мягко вперед, широко открыв рот буквой "О"

[frau_e]

На видео сперва рот открывается, а затем сажается челюсть на руки. Как правильно? Или все равно в каком порядке?

[mari_de_boshir]

Да, все верно , сначала рот‼️

[galak2006]

да, тоже не совсем понятно - выдвигать вперед?
уже попробовала, да, есть "поламывание". и ощутимое

[mari_de_boshir]

напишу подробнее;)

[mpgannushka]

Марина, спасибо! люблю твои упражнения, за год они превратились в привычку) буду осваивать новое, вдруг приживется)))

[mari_de_boshir]

какая же ты умничка!
буду новые упр. давать;)

[allika_allika]

Поддерживаю, жду новых упр.
Дочь красотка!

[mpgannushka]

Марина, я вапще геройская женщина))) упражнения делаю не все (некоторые не прижились), но зато те, которые делаю - делаю регулярно! еще хожу к Киссельгофу на массаж лица - это реально чудо, что он такое вытворяет))) за 3 сеанса по 20 минут - "вылепил" мне подбородок(у меня такой наверное последний раз лет пять назад был, потом сплыл)! про Осьминину говорит, что она чудо какая хорошая девочка, делает большое дело, но люди суки ленивые и им легче денег заплатить и ждать чуда, чем самим работать над собой. Еще он все рассказывает, у меня в голове прямо по полочкам ревитоника раскладывается) я тебе за него очень благодарна!!!!

ржу))) коронная фраза при силуэт-массаже - больно? ничего, это же всего лишь жопа!)))))))))))

[d_v_temnote]

сорри, нифига не ясно, че и как делать

[mari_de_boshir]

поняла
исправлюсь

[mintmay]

Да, очень бы хотелось более подробного описания упражнения. И сколько раз его нужно делать?

[mari_de_boshir]

Сделаю разъяснения