Возвращение челюстного угла "молодости", а еще важнее не допустить инсульт.

[mari_de_boshir]

Facebook post

На видео моя дочь, показывает как нужно делать упражнение.
 Многие из вас уже видели эти картинки. Хочу  напомнить и показать тем, кто не видел!
Нужное нам место обведено красным кружком.

Comments

[alena_mercana]

Девочка чудесная, просто прелесть, и спасибо ей за наглядность))) но вот алгоритм движения всё равно не вполне понятен - зацепить большими пальцами за эти углы и как бы выдвигать вперёд, так?

[mari_de_boshir]

Так!
Ручки ставим "стульчиками" и как бы сажаем челюсть на них, затем выдвигаем мягко вперед, широко открыв рот буквой "О"

[frau_e]

На видео сперва рот открывается, а затем сажается челюсть на руки. Как правильно? Или все равно в каком порядке?

[mari_de_boshir]

Да, все верно , сначала рот‼️

[sirina007]

Марина, т.е. как бы нижнюю губу вперед выводить? внешне, по описанию, так вроде получается, а на видео по-другому кажется... или я переусердствую и только чуть надо вперед выдвигать?

[mari_de_boshir]

губа не принципиально, как будет двигаться, главное челюсть! задача челюсть нижнюю вперед вывести, но с открытым ртом