1. Одно из самых простых упражнений - назовем его «включение». Делается сразу как только вы о нем вспомните. В тот же момент как мысль пришла в голову, - остановитесь. Причем во всех смыслах слова, - остановитесь физически, ментально, эмоционально. Перенесите внимание в настоящий момент, туда где вы находитесь. Просто смотрите туда, куда смотрит ( Read more... )

Стибряно у Сергея Михайлова ( Read more... )

Я давно заметил и глубоко убежден,что если какой-то человек гениален,умен-тем больше у него к жизни вопросов.Чтобы разъяснить свою сумбурно написанную мысль приведу как пример-Михайла Ломоносова.К каждой обыденной вещи мимо которой 99 процентов людей по сто раз на дню проходит-у него возникал вопрос-Звезды,ветер,облака,камень-почему,откуда,как. ( Read more... )

Попробовал упражнения Хасая Алиева из его метода "Ключ" под названием синхрогимнастика-это весч ( Read more... )