В субботу утром провели тренировку под дождём (маньяки!), а днём я внезапно решила сходить в "Скульптор" на аэройогу. Мне очень нравятся занятия на гамаках, но что-то не вписываются они в моё расписание. С удовольствием потянулась (по мере своих возможностей), но после полугодового перерыва (и с учётом беговых тренировок) сложно - я вся деревянная ( Read more... )

Есть много способов отвлечься от грустных мыслей, я решила сделать это с помощью физической нагрузки. В среду муж уехал на работу с утра пораньше, а мне пришла в голову внезапная гениальная идея съездить на озеро и покататься на роликах. Хорошо ещё, взяла машину, а не велосипед! Припарковалась у фонтана и отправилась кататься. Новая дорожка вокруг ( Read more... )

В первый рабочий день неполноценной рабочей недели делать ничего особо не хотелось. На работе холодно, дома холодно, на улице холодно! Короче, вечером пошла на йогу греться.


( Read more... )

В четверг был внезапный дедлайн - изначально мы не собирались ничего больше отправлять на конференцию, но решили сделать ещё и короткую статью, так что пришлось срочно всё дописать и оформить ( Read more... )

В среду я ездила по одному вопросу в Москву и удивлялась отсутствию снега в центре. Будто и не пятый зимний месяц! Вечером были у Кузи. А совсем вечером я решила тряхнуть стариной и сходить на аэройогу: по средам, правда, теперь группа новичков, а старички - по субботам, куда мне очень неудобно ходить, но и с новичками с отвычки хорошо всё потянула ( Read more... )

Лена и дедлайны. На самом деле, можно слегка выдохнуть, потому что многое из того, что отмечено в феврале, уже сделано раньше срока. Вчера закончила очередные два дела. Вечером выбралась в "Скульптор". Вообще собирались пойти туда вдвоём, но пока дошли от семнадцатиэтажек до Береговой, муж передумал и остался там дома ждать, пока я позанимаюсь. А я ( Read more... )

А точнее, про активацию СЯМ - упражнения, которые я сейчас должна бы делать каждый день, но иногда пропускаю. Начинала с минимального количества повторов - один подход из 15 повторов, сейчас стремлюсь к 4 подходам по 15 повторов (промежуточная цель). Планку делаю в один подход, постепенно увеличивая время. Боковая даётся очень тяжело, а на двух ( Read more... )

В среду работала в каком-то неадекватном режиме: с 7 утра до 20 вечера с перерывами в неожиданное время. В один из таких перерывов посетила ненадолго "Скульптор", а по дороге наблюдала закат. Вечером вернули заряженный аккумулятор на Поло, так что я снова на коне!


( Read more... )

Провести Новый год и каникулы так, чтобы это не было "куда делись эти 10 дней?".10 дней, конечно, пролетели, но всё пошло не совсем так или даже совсем не так ( Read more... )

К субботе родители мысленно попрощались с котом, но мы не хотели сдаваться так рано и снова поехали на дачу. И кот пришёл! Наобнимались с ним на радостях! Покормили, устроили новую лежанку в "глазированной" бане - утеплили, как смогли ( Read more... )