Как и планировала, субботу пропустила, а на небольшую пробежку вышла в воскресенье. Можно было бы ненадолго присоединиться к нашим бегунам, но мне надо было бежать медленнее и закончить гораздо раньше, так что побежала сама по себе. Так как в прошлый раз подмёрзла, а температура на улице на этот раз была ниже, добавила ещё один слой одежды, но, ( Read more... )

В четверг бегать не пошла, перенесла тренировку на пятницу. Видимо, теперь субботу пропущу, но в воскресенье постараюсь выйти, но это пока не очень точно. Асфальт опять слегка подморозило, так что местами скользко, но если на бегу более-менее правильно ставишь стопу, то не скользишь. Так что опять низкий пульс и контроль техники - насколько ( Read more... )

Во вторник я даже не пыталась себя уговорить на что-то ещё, кроме пяти километров на низком пульсе. Температура воздуха была плюсовая, но у земли ночью всё слегка подмёрзло, так что местами было немного скользко. Но я никуда не спешила и бежала аккуратно. Следила за техникой и пульсом - что ещё остаётся делать при таком темпе? Два раза обогнала ( Read more... )

В нынешнем году, похоже, у меня основной беговой принцип: сон важнее бега! В общем, как обычно, сначала думала пробежать 10 км, потом решила сократить до восьми, а сократила в итоге до шести. Но чтобы слегка разнообразить пробежку по сравнению с будничными низкопульсовыми, решила пробежать 2 километра на низком пульсе, потом на два километра ( Read more... )

Очень ленивый бегун сегодня сумел-таки встать пораньше и побегать! Времени, правда, было только на небольшую дистанцию, но и это уже хорошо. Почти везде - асфальт, в редких местах - лёд, но бежать комфортно. Бежала и в очередной раз думала, что вот раньше по утрам бегала 10-12 км, а сейчас - пять. Ну, ладно. Такой сейчас период. Лучше пять, чем ( Read more... )

В субботу решили встретиться небольшой беговой компанией и побегать вместе. Опасались, что будет мокро или скользко, или мокро и скользко одновременно, но удалось найти дорожки, где бежать было комфортно. Вообще должны были бегать вчетвером, но кто-то проспал, и бегали втроём. Хотели сбегать к ИФАВу, но добежали вместо этого только до пожарки, а на ( Read more... )

В среду с утра наконец-то дошла до медцентра и сдала анализы, а то с пятницы собиралась и забывала. На работе всё как всегда: стада оленей - жизнь прекрасна. Вечером ездили сдавать машину мужа механику, а потом ходила на скалолазание, где мы с Машей умудрились за первый час занятия так ударно полазить, что второй час в основном сидели и лежали на ( Read more... )

После вчерашнего скалолазания сегодня еле встала, но сегодня снова можно было пойти бегать попозже, так что всё же вышла на улицу. Покрытие везде более-менее твёрдое, так что даже ощущалась работа стопы при выталкивании. Решила добежать до ИФАВа - давно уже туда не забегала. Добежала легко и без проблем. А вот на обратном пути навстречу уже шло ( Read more... )

2021
2022

2023

Как Новый год - так у меня что-нибудь травмировано! В прошлом позапрошлом году это было бедро, но от традиционного забега я отказываться не собиралась. В тот раз мне предложили побыть Снегурочкой, и так как я всё равно не придумала себе никакого другого костюма, я согласилась. Пришла чуть пораньше, чтобы нарядиться, а потом мы с ( Read more... )

Иногда ложишься спать, заводишь будильник и думаешь: "Утром решу, вставать на пробежку по нему или поспать ещё". А вот иногда ложишься спать с твёрдой убеждённостью, что завтра точно встанешь и пойдёшь бегать, сколько бы часов сна ни было к тому моменту. В общем, вчера оказался второй случай, когда я просто встала и отправилась бегать. На ( Read more... )