Современный мир далек от совершенства. Нервное напряжение стало настолько обыденным явлением, что люди просто перестали обращать на него внимание.
То, что мы время от времени испытываем гнев, страх, беспокойство или тревогу - вполне естественно, но длительное пребывание в этих состояниях приводит к печальным последствиям.

( Read more... )

Сначала разберемся, что такое любимое дело и зачем его искать.
Один из важнейших параметров удовлетворенности жизнью - это нахождение своего дела, которое вам приносит:
1 - удовольствие,
2 - достойный доход.

Если есть удовольствие, но нет денег - это хобби, если есть деньги, но нет удовольствия - это работа (причем не важно - наемная или на себя). ( Read more... )

Нельзя недооценивать влияние стресса на наш организм.
Те, кто постоянно находится в состоянии стресса, страдают от таких симптомов, как головные боли, подергивания мышц, головокружение, беспокойство и проблемы с концентрацией внимания.
С течением времени постоянный стресс может стать причиной серьезных заболеваний.


( Read more... )

Каждый человек в течение жизни постоянно сталкивается с нестандартными ситуациями. Они подстерегают нас в любое время и в любом месте, портят нам настроение, влияют на здоровье и меняют нашу жизнь. Мы называем всё это стрессом, придавая самому слову резко негативное значение. Но, оказывается, не все так плохо…


( Read more... )

В современном мире индивидуальность, достижения и профессиональная самореализация редко перекликаются с личным счастьем. Именно поэтому очень важно разобраться в том, действительно ли вы занимаетесь делом, которое вам подходит, уделяя ему большую часть своего свободного времени.


( Read more... )

( Read more... )

«Час тишины» - книга Дэвида Хорсагера о том, как ставить цели, концентрироваться на задачах и эффективно управлять своей энергией.
20 советов из этой книги, которые вы можете применить уже сегодня. Действуйте!

( Read more... )

( Read more... )

Взаимосвязь между стрессом и памятью сложна.
Небольшой стресс может улучшить вашу способность кодировать, хранить и находить информацию.
Слишком большой стресс, однако, может выключить эту способность.

( Read more... )

( Read more... )