Дорогие, читатели блога! Извините, что давно ничего не писал... А теперь к делу. Все принципы оптимального здоровья важны. Нельзя сказать, что одни более важные, а другие менее.

8 принципов, которые значительно сокращают риски болезней!№1 Устранение факторов риска. У каждого из нас есть свои слабости...Чем меньше у нас слабостей в привычках, тем ( Read more... )

Для начала надо рассмотреть термин нутриенты.Нутриенты - это питательные вещества необходимые нашему организму для роста и развития и вообще для жизнедеятельности как таковой.Примеры нутриентов, согласно известному физиологу А.А Покровскому (белки,жиры,углеводы,витамины,минералы).Фито- переводится как растение.

Следовательно,слово фитонутриенты - ( Read more... )

Часть 1.
Определение физиологических потребностей человека в энергии и пищевых веществах - основа нутрициологии вообще и диетологии в частности.
Я ощущаю гордость за нашу науку, так как еще в 19 веке началось зарождение российской нутрициологии. Первый ученый, который занимался обоснованием потребностей человека в пищевых веществах и энергии, ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Энергия - это жизнь! Для сохранения и обеспечения жизнедеятельности  организму требуется энергия, без которой он не может ни развиваться,  ни функционировать. Если энергия "бьет ключом", это один из показателей- здоровье в норме! Энергия для нашего здоровья поступает через питание. Каждому человеку, в зависимости от пола, возраста, физических ( Read more... )