Сушка

[white_r_a]

Comments

[lexia_kant]

Красавец! А кардио делаешь?

[white_r_a]

Неа. Ну его в жопу.

[lexia_kant]

Бххх, никто его не любит)))

[totaren]

щас вес какой и какой планируешь? функциональность на пределе массонабора сохранилась? (почесать спину можешь рукой между лопаток, например)

[white_r_a]

на пределе 130 слил 10, сколько получается? Как сольется так сольется не ставлю целей в этом плане. На хуя мне чесать рукой между лопаток?

[totaren]

про 130 я думал ты впринципе написал.
не ставлю целей - ну ты же не первый раз сушишься, кмк, и должен понимать на каком весе будет достигнут результат.
чесать спину между лопаток - всего лишь пример. моё мнение: тело должно быть красивым, но функциональным.
мне, дрищу, рано переживать за это, хотел узнать у людей с большой массой. основной показатель для меня, мышцы не должны мешать выполнять простейшие вещи, как то почесать рукой спину. для определения использую простую проверку: почесать между лопаток закинув руку сверху и снизу...

[white_r_a]

Ну скажем так сейчас больше мяса, чем было в прошлый раз, думаю еще 5 кг жира если удет, то я не расстроюсь. Мне не мешает. При пике массы спокойно играл в баскетбол и забивал сверху. почесать снизу могу спокойно, да и сверху тоже))))

[whitetrashbudda]

ахуенчик на вторйо фотке

[white_r_a]

Надеюсь еще поулчше сделаю к концу оставшихся 6 недель.

[whitetrashbudda]

нет слов) уважение только

[white_r_a]

Ахахха. Рубашка вообще сейчас прям плоская. Минус 2,5 см на ремне. НА талии хз. никогда замерами не увлекался.

[white_r_a]

Так как на мессе и без жырного жывота?

[getera]

Вааааууууу!1111
Отетода!111
* нервно машет платьем

[white_r_a]

А ты в платье?

[getera]

В домашнем же, чутка грязноватом спереди!

[white_r_a]

чем это ты там уже испачкала?