про 130 я думал ты впринципе написал. не ставлю целей - ну ты же не первый раз сушишься, кмк, и должен понимать на каком весе будет достигнут результат. чесать спину между лопаток - всего лишь пример. моё мнение: тело должно быть красивым, но функциональным. мне, дрищу, рано переживать за это, хотел узнать у людей с большой массой. основной показатель для меня, мышцы не должны мешать выполнять простейшие вещи, как то почесать рукой спину. для определения использую простую проверку: почесать между лопаток закинув руку сверху и снизу...
Ну скажем так сейчас больше мяса, чем было в прошлый раз, думаю еще 5 кг жира если удет, то я не расстроюсь. Мне не мешает. При пике массы спокойно играл в баскетбол и забивал сверху. почесать снизу могу спокойно, да и сверху тоже))))
Reply
Reply
не ставлю целей - ну ты же не первый раз сушишься, кмк, и должен понимать на каком весе будет достигнут результат.
чесать спину между лопаток - всего лишь пример. моё мнение: тело должно быть красивым, но функциональным.
мне, дрищу, рано переживать за это, хотел узнать у людей с большой массой. основной показатель для меня, мышцы не должны мешать выполнять простейшие вещи, как то почесать рукой спину. для определения использую простую проверку: почесать между лопаток закинув руку сверху и снизу...
Reply
Reply
Reply
Leave a comment