Несмотря на нарочито фамильярно-развязный стиль изложения, и какую-то общую несерьезность, книга интересная и полезная. Многое изложено толково и по делу. Многие вещи про тренировки и восстановление, которые я видел в других источниках, я встретил и здесь. И это вновь говорит о том, что базовые тренировочные принципы одинаковы, и нет какой-то ( Read more... )

Ожидал от этой книги много буддизма, уже практического плана. Тем не менее, его там по факту почти не оказалось. И даже в главе о медитации рекомендуется смотреть на медитацию как на инструмент расслабления, не более. Это приятно. Много полезных совета от гимнаста, чемпиона и тренера. Очень важные слова о том, что львиная доля успеха зависит от ( Read more... )

Теперь буду вести на в-те.су, может там оно как-то покатит...
посмотрим.

ацтой ацтой ацтой
два месяца ведь прошло! Думаете, что-нибудь изменилось? Нет, сижу и ною тут, что с тренировками проблемы. Конечно, проблемы!
Ладно, пойду потреню малясь, может вечером чего умного напишу

Среда - написано, что пропустил, но хоть убей не помню ((
Четверг - проехал 70 км, вечером не мог тренироваться ((
Пятница - ездил на тренировку, но малоэффективно. Тренил ласточку.
Суббота - поехал на тренировку, пытался делать ласточку но тоже блин как-то все хреново :(((
какая-то неделя неудачная )) хотя чего неудачная - сам виноват.

Всем привет, два дня не отписывался, отпишусь сегодня ( Read more... )

Сегодня, значит, нижняя половина тела. Тренировка прошла ок, на подъеме и в хорошем настроении ( Read more... )

Ок. Сегодня потренил. Довольно жестко. Стабилизаторы и верх. Больше тридцати минут ушло.

в общем, кроме законных среды и воскресенья, пропустил еще  и пятницу, и понедельник, то есть сегодня (точнее вчера)
хоть заново все начинай. по мне так слишком много пропусков!

Вчера ночью делал тренировку на ноги. Оч понравилось. Легкая - из-за перерывов по 3 мин. почти :)
А сегодня, чувствовал большую усталость и разбитость, поэтому пропуск и выходной!