Мы учимся стилям общения в семье, в которой выросли. Если мать например обвиняющая, а отец рационализатор, то с большой вероятностью у ребенка будет также преобладать один их этих стилей. Ну и пару себе в конце-концов соответствующую находим, которая бы нас "дополняла", чтобы можно было разыгрывать тот же сценарий ( Read more... )

Коли нам хтосьжаліється хтось (наприклад подруга) на проблему наші можливі звичні реакції на це:

• Сказати, що це все нісенітниці, і що подруга сама у всьому винна
• Ігнорувати
• Почати атакувати власними проблемами, щоб показати, що її на цьому фоні «меркнут»
• Заспокоювати: все буде добре, все не так погано, «не квадратна в тебе голова, не квадратна…»
• Давати ( Read more... )

1. Створення контакту

Вимкнути власні упередження, відкритися назустріч людині, створити гарну атмосферу, зоровий контакт.
Як дібралися? Як погода? І т.д.

1. Визначення проблеми,запиту чи теми розмови.

Той, хто ініціював розмову,має перший починати формулювання. Чим більше інша особа описуватиму ситуацію, тим більше можливостей в мене пірнути в її фільм ( Read more... )

Сьогодні до мене нарешті дійшло, що самопрезентація - насправді ніщо інше як само- ПРЕЗЕНТація. Тобто дарування себе іншим. Запаковка в гарну упаковку з любовю і подарунок себе від душі ( Read more... )

***
Сильная амбивалентность, то есть когда амплитуда между любовью и ненавистью велика (и любовь сильная, и ненависть тоже) всегда говорит о чрезмерном для этой пары слиянии. Именно для этой пары чересчур, а для другой такое же слияние может быть комфортным.
***
если слияние сильнее идентичности только со стороны одного партнера, возникает ( Read more... )

На одному семінарі минулого семестру нам розповідали про життєвий баланс.


( Read more... )

  Зачем это надо рассказчику? Это очень естественный для людей процесс - делиться. И горестями в том числе. Невозможно рассказать историю, когда ты еще находишься в ней. Надо отойти хотя бы на несколько шагов, посмотреть на случившееся через время и расстояние. И в этом случае история станет не только описанием опыта и переживаний, но и обретет ( Read more... )

87% нервных окончаний не имеют связей с внешним миром. Это значит, что большинство наших тараканов варятся внутри нас и оторваны от объективной реальности ( Read more... )

Принятие клиента таким какой он есть (наподобие родительской любви), таким образом терапевт показывает пример, что он достоин любви, и клиент учится любить самого себя. Когда терапевт принимает даже самые теневые стороны клиента, ему больше нет необходимости их скрывать и вытеснять. А это уже первая предпосылка для изменения. Мы можем изменить лишь ( Read more... )

Человек не может не комуницировать. Даже если он молчит - он уже нам что-то посылает своим молчанием.
Каждая коммуникация имеет 4 грани:
-
( Read more... )