Засняли перед занятием.
На видео самая МОЩНАЯ и БЫСТРАЯ пранаяма из системы йоги.
Поэтому она используется в случаях, когда тебе нужно незамедлительно расширить спектр восприятия и резко выйти на более высокий уровень осознавания. То есть, когда у тебя есть всего лишь минут 5-15 - что как не мощная бхастрика-пранаяма? )

Click to view

Впрочем, когда вы ( Read more... )

Я люблю ЙОГИЧЕСКУЮ ПРАКТИКУ за то, что она не даёт нам возможности заблудиться в своих иллюзиях ( Read more... )

Когда все становится единым - когда вы достигаете состояния полного единения тела, разума и души, - вы забываете о своем теле, забываете о дыхании, забываете о рассудке. Такое состояние возникает не на второй или третий день практики. Чтобы испытать то, о чем я говорю, может понадобиться пятьдесят или шестьдесят лет. Пока вы только новичок, вы ( Read more... )

(отрывок из интервью с Б.К.С. Айенгаром).


( Read more... )

Иногда ты занимаешься под СВОИ же видео ( Read more... )

Я люблю йогическую практику за то, что она не даёт нам возможности заблудиться в своих иллюзиях ( Read more... )

Раньше мантра-йога казалась мне чем-то неубедительным. То есть, я использовал мантры, и знал, что они работают. Но когда встречался с какой-нибудь по-настоящему серьёзной задачей или тупиковой ситуацией, то за границы этого тупика я предпочитал выходить с помощью какой-нибудь телесно-энергетической и более "плотной" практики: крий кундалини-йоги, ( Read more... )

Полезно помнить, что хатха-йога нужна для того, "чтобы в медитации тело не мешало ( Read more... )

Я люблю настоящую йогическую практику за то, что она не даёт нам возможности заблудиться в своих иллюзиях ( Read more... )

Кто очень хотел побывать на наших занятиях и семинарах, в эти выходные мы будем проводить:

Глубинное Касание (суббота с 10:00 до 12:30-13:00 ( Read more... )