Сохраню себе, чтобы не потерять ( Read more... )

Были вопросы о том, где про ревитонику посмотреть. Самое эффективное - съездить на курсы (двухдневные, кажется) в Москве (Питере?). Но мне кажется, для знакомства, чтобы попробовать, начать заниматься и вообще понять, нужно или нет, достаточно инфы в инете. Для начала можно скачать книгу Осьмининой. Посмотреть ознакомительные видео. Кидаю пару ( Read more... )

Вакуумный массаж - отличная штука. Помимо внешних эффектов в виде повышения упругости кожи и уменьшения объемов, есть более важные, внутренние эффекты в виде обновленных капилляров. Как известно, капиллярная сетка не менее важна, чем сердце, следовательно, как следствие, сильно улучшается здоровье и самочувствие

Из книги "Воскресение лица или ( Read more... )

Скачала книгу "Воскресение лица или обыкновенное чудо", здесьИзучаю. Пока - начало. Но в целом, про ревитонику, систему упражнений, восстанавливающих позвоночник, лимфоток и уже потом - мышцы лица. О том, что причина старения кожи вовсе не в обвисании кожи, а в накоплении излишних напряжений в определенных мышцах. Как следствие, перенапряжение в ( Read more... )

С какого-то момента появилось чувствование, что нужно моему организму. Осенью удивило, что именно прям хотелось определенных витаминов. Пропила, прошло ( Read more... )

Как-то я сегодня во второй половине дня была не в своей тарелке... Затмение опять же грядет, военные эти... Погода меняется каждые 5-10 минут, снег и град в апреле в Праге... Приехала и просто часа полтора перед ноутом отсиживалась. Потом пошла приняла контрастный душ (аж 5 раз меняла воду, мой личный рекорд) и хочется написать что-то хорошее ( Read more... )

Реальная проблема для меня. Волосы, мягко говоря, никогда не были моей гордостью. Со временем от отчаяния, как же ж я такая уродилась (мамочки, любите, пожалуйста, своих детей и не навешивайте им комплексов! ваши дети самые-самые красивые и лучшие! ) переключилась на принятие себя, поиска нормального парикмахера и ухода. И жилось мне нормально. Но ( Read more... )

Некоторое время делаю эти вот упражнения: похудательное и... для талии и спины. Хотя действие общеоздоравливающее и многогранное. Ощущения интересные. Напишу потом подробнее, собираю статистику. Но вот конкретно сегодня я тут немного простуженная. Решила-таки сделать. Минут 5 на толстом валике (похудательное, но спина от него поет). И 4 мин. на ( Read more... )

Я ж тут на днях прям тренировалась, тренировалась, аж в раж вошла, так понравилось. И платочек мой новый подарочный... В общем, ждите фот. И вот мне еще видео в фейсбуке прилетело, сохраню. И в бой)

Click to view

Мытье:
( Read more... )