Добавила к восстановительному кроссу 10к серию СБУ. Обычную такую стандартную серию, ничего особенного. Сделала, но сейчас поднывают ноги. И пульс задрался. К интервалам и даже протяжкам я явно не готова пока. Планы на скоростные и спринтерские тренировки лучше вообще отложить в долгий ящик ( Read more... )