Подтягивалась недавно с дополнительным весом (10 и 12.5 кг). И в новых лосинах. Впервые повесила так для себя много :) Раньше подтягивалась только с 2.5 и 5 кг. Интересные ощущения :) Если бы мне два года назад кто-нибудь сказал, что я когда-нибудь смогу это сделать, я бы не поверила :)

Click to view

Тренируюсь три раза в неделю. Также делаю присед, тяги, ( Read more... )

Мой результат за последние полгода. До января получалось максимум 2 раза, а до июля прошлого года вообще не получалось. Это не самый удачный подход, но самые удачные почему-то никто не снимает :) Поэтому какой есть :) Ближайшая цель - это 10 чистых повторений.

Click to view

Котейка подтягивается :)

Купила годовой абонемент в фитнес-клуб. Занимаюсь теперь по вечерам спортом. После консультации с доктором занимаюсь примерно по такой программе: 2 раза в неделю тренажерный зал, 2 раза в неделю пилатес, раз в неделю стретчинг, иногда еще плаваю в бассейне. Более интенсивные тренировки мне пока противопоказаны. Также стараюсь соблюдать назначенную ( Read more... )

Помните, что я вам обещала? :) А я ведь сдержала слово! :)

( Read more... )