-
Прогресс.
Сегодня я поднял 175 кг в становой тяге 6 раз.
Общая сумма у меня составляет 470 кг. 120 жим на один раз и 175 на шесть раз в приседаниях и тяге. Это всего на 2,5 кг меньше, чем второй мужской разрядЧто неплохо ( Read more... ) -
Нормативы пауэрлифтинга.
Нормативы пауэрлифтинга, действующие с 2006 года ( Read more... )