-
(Untitled)
Первое блюдо на электрогриле. Очень сочно и вкусно!!!
Собственно, мой обед - с кабачками и огурцами.
( Read more... ) -
(Untitled)
Открытие дня-ужин из куриной грудки+грейпфрукт. Учитывая,что раньше я даже сок из него пить не могла и не ела его, вкусы-таки меняются)
Рецепт от моего тренера. Мелко режешь отварную грудинку и туда же мелко без шкурок грейпфрут ) пропорции-у меня почти одинаково по кол-ву
( Read more... ) -
овсяноблин
Нашла для себя идеальный рецепт овсяноблина
2 яйца, 40мл молока, 10гр овсяных хлопьев. Если больше-он становится не нежным, а жестковатым.. Перемешать, вылить на сковороду, сразу сверху порезанный банан (половинку), как поджарится-перевернуть, сверху 20гр нарезанного сыра. Сложить пополам сыром внутрь и на тарелку. Очень вкусно!!
у меня вышло 330ккал ( Read more... ) -
Рецепты
Запишу пару новых рецептов, чтоб не потерять. Из того, что в последнее время стала готовить, быстро и вкусно и полезно!
Творожная запеканка
Творог нежирный 500гр,
3 яйца
30 гр манки
Сах.зам, ванильный сахар.
Все в блендере перемолоть и в мультиварку на Выпечку - 65 минут
Куриная запеканка500 грамм фарша из грудинки ( Read more... ) -
Хлопья
Очень люблю по утрам овсяную кашу. Делаю себе с изюмом, перетертыми ягодами и добавляю ложку арахисовой клетчатки и молоко.
Гранола мне не пошла вообще, пробовала два разных вида, не поняла я ее...
Хлопья Козуб-отличная замена немецким нежным хлопьям, правда, не везде продаются, в Таврии нет, я брала в Виртусе.
( Read more... ) -
ужин
Баклажаны на пару с сыром.
Режем пластинками баклажан, солим, сверху кусочки помидоры и сыр пластинкой. На пару 30 минут. В оригинале 20 минут,но я делаю 30.
( Read more... ) -
любимый завтрак
Один из моих любимых завтраков-яйцо в хлебе. Раньше я готовила чуть иначе-вырезала серединку, оставляя совсем немного корочки, но новый вариант мне нравится больше, я люблю поджареный хлеб )
( Read more... )
