Арахисовая паста, или peanut butter - очень популярная еда в Америке, соответственно ее повсеместно используют в кулинарии.
Сегодня мы будем делать конфеты,рецепт которых я подсмотрел у зарубежных товарищей. Основным ингредиентом конфет, как раз и будет являться эта паста.
Как изготовить арахисовую пасту в домашних условиях читайте тут.


( Read more... )

Сегодня мы будем готовить протеиновые блинчки или оладьи или панкейки, в общем, как хочешь, так и назови.

Основная наша задача сегодня - подобрать состав сухой смеси для того, чтобы брать в поход. А уже там просто смешать с водой и пожарить. Ведь в пешках всегда хочется чего-нибудь эдакого, да еще и сладкого.


( Read more... )

Еще один походный десерт, он же перекус. Содержит много энергии в виде быстрых углеводов. Улучшает настроение и пополняет силы.


( Read more... )

Вернемся к теме еды в походе.

Если по поводу FBC мне практически больше нечего сказать, и так все уже разжевано и перепробовано, то сфера разнообразных перекусов и сладостей все еще крайне актуальна ( Read more... )

Представляю вашему вниманию обзор фабрично изготовленных фудбаров для выживания.

Спасибо, за предоставленные для обзора рационы магазину http://spasaieda.ru/


( Read more... )

Одним из наиболее питательных и вкусных перекусов являются различные батончики мюсли. Они легкие, компактные и содержат клетчатку для улучшения пищеварения.
В данном посте будет новый базовый рецепт для батончиков.
Оригинальный вкус с яблочной кислинкой и простор для творческих вариаций.

( Read more... )

Представляю вашему вниманию рецепт батончиков, задача которых - заменить овсяную кашу на завтрак.
Т.к. я овсянку терпеть ненавижу, такие батончики служат мне отличным завтраком и предают сил до обеда. Я уже выкладывал похожий рецепт - это вариации на тему.
( Read more... )

Не думайте уважаемые читатели,что за забавами с ковкой я забыл про кулинарию. Сегодня мы будем готовить улучшенный вариант протеинового батончика (исходный рецепт тут).

Консистенция второй версии менее плотная, вкус более насыщенный, так же уменьшено количество белка на порцию для лучшего переваривания.


( Read more... )

В магазине наткнулся на промышленно выпускаемые фруктовые батончики "фрутилад" и решил сравнить с моими самодельными батончиками (рецепт).


( Read more... )

Протеиновый батончик обеспечивает насыщение организма легко усваиваемым белком. Он содержит большое количество протеина, который является строительным материалом для мышц и клеток ответственных за перенос кислорода и энергообмен ( Read more... )