Рецепт очень легкий, а самое главное вкусный и полностью диетический.

И так нам понадобится ( Read more... )

Спешу поделиться одним наблюдением...

Я любитель салатов. Всё лето на обед заказывала салат и было мне счастье! (Не худелось, но счастье было :))Тут у меня вирус, 3 дня ни чего не ела, больничный... полный букет. После чего возвращаюсь к нормальному питанию, выходные, день хофеша... И тут обычный день на работе и салат на обед ( Read more... )

Сегодня сделала такие запеканочки(обычно делаю одну большую, а сегодня решила выпндриться).

( Read more... )

Берем, огурцы, чеснок и укроп. Можно еще базилик или там мяту. Все это перемешиваем и заливаем жирным козьим йогуртом, а сверху еще маслица оливкового... что-то меня занесло, с полуторапроцентным йогуртом тоже очень вкусно.

( Read more... )

Т.к. сейчас приходится продумывать свое меню в плоть до последней крошки, а кушать все-таки хочется решила я приготовить эти два замечательных блюда по рецептам ШМ. И вы знаете, я была очень приятно удивлена, оказалось все такое вкусное. Так что и вам советую.
( Рецепты + фото )

В моей семье очень любят баклажаны. Но т.к. баклажаны очень любят масло при их приготовлении, а я нет, я решила найти способ приготовить их не менее вкусно.


( Read more... )

Легкий и простой в приготовлении всем нам известный рецепт. Я поняла одно, если готовить это блюдо в казане, масло практически не надо, ну может пару пшиков и все. Так что в принципе можно считать это блюдо без пунктов (по старой системе подсчета)


( Read more... )

Нечестно вешать все на одного участника и ожидать что она нам все принесет на блюдечке. Посему предлагаю взять инициативу в слабеющие лапки и разобраться с рецептами самостоятельно. И в качестве подтверждения серьезности своих намерений открываю пост про овощные гарниры ( Read more... )

По следам вот этой статьи :
http://www.mignews.com/news/health/world/160512_70024_20960.html
хотела бы узнать, как часто девушки тут кушают картофель. И как вы высчитываете пункты, взвешиваете после приготовления или просто на глаз.

Очень легкая и вкусная запеканка из цвеной капусты и грибов


( Read more... )