Вам знакомо это состояние? Когда изнутри поднимается такая волна, что уже сложно удерживать баланс. Нет, это не всегда связано с каким-то негативом или конфликтами. Хотя бывает и так. Обычно - передозировка информации или эмоций, волнение перед встречей или поездкой, азарт перед гонкой или новым проектом… Поток мыслей давит изнутри на черепную ( Read more... )

Хотите продлить себе лето? Хотите увидеть Турцию с другой стороны и отправиться в путешествие на парусной яхте? Есть сразу несколько отличных предложений, чтобы отправить в круиз ( Read more... )

Не сегодня. В принципе. Это необыкновенно здорово, когда в последние 10 минут ты все-таки решаешь  изменить планы и все-таки убежать из офиса - на йогу. Занимаешься один, в большом зале… Расстилаешь коврик, погружаешься в процесс, в очередной раз понимаешь, как это здорово, и в стопяьтсотый раз говоришь себе, что надо каждый день, регулярно ( Read more... )

Да, еще из наблюдений. Пожалуй, занятия спортом, йогой - отличная тренировка для борьбы с эго. Потому что оно тут же активизируется, и ты реально осознаешь, что тебе приходится с ним бороться. И ты вроде бы уже и собрался, и настроился на тренировку, и весь такой молодец, и тут же начинается: «Ой, да уже что-то поздно, надо уже в офис, может, ( Read more... )

Делюсь, потому что, может, кому-то это будет тоже полезно, кого-то тоже может вдохновить.
Редко себя хвалю, решила поощрять себя за мелочи, которые касаются меня лично. И, говорят, это очень хорошая практика.

Можно назвать это силой волей, борьбой с ленью, как угодно.
Молодец, потому что все чаще, заходя в соседнюю кондитерскую, особенно ( Read more... )

Можно сказать, исполняется моя заветная мечта… Несмотря на невысыпаемость, на обстоятельства… Встаю рано утром и второй раз за эту неделю я выбираюсь на полноценную тренировку по йоге и медитации, которую сама для себя провожу. Неслучайным случайным образом нашлось для меня место в Геджеке - новый отель RENKA (Read more... )

Вы общались когда-нибудь с настоящим персом? Да еще пожилым профессором университета в Швеции, который пишет книги на фарси и английском. Причем книги о современной литературе Африки, о медитативных практиках, аюрведе и йоге!… Несколько лет жил и работал в Индии, изучал искусство чайных церемоний в Китае и Японии ( Read more... )

Оригинал взят у shkapyneta в Семинар рейки в волшебном месте, где пахнет соснами и морем…
27 апреля я очень жду. В этот день в Геджек, в Турцию, на две недели прилетит группа мастеров и учеников рейки из Москвы, в том числе Мастер, у которого я проходила инициацию, а также ее супруг, с которым мне тоже очень хочется познакомиться ( Read more... )

Все больше возвращаюсь к практикам… Причем это желание идет изнутри, и ты откладываешь все, чтобы хотя бы немного «пойожиться». Все сильнее желание заниматься, совершенствоваться, но что еще интереснее - делиться своим опытом, какими-то знаниями… Чувствую, что меня к этому тянет… И замечтавшись, я представляю - уютный двухэтажный дом, лучше в ( Read more... )

Сколько раз мне приходилось видеть улыбки при слове "йога", "медитации". Большинство ведь сразу представляет как ты сидишь такой умиротворенный на вершине горы в позе лотоса или в позе закрученного калача, впереди - в легкой дымке тонет долина, а сверху падают лепестки сакуры или что-то вроде того. .. Так, может, тоже бывает. Но на самом деле, ( Read more... )