Неплохая неделя. Во-первых, была отличная погода (возможно, последняя хорошая неделя перед началом сезона дождей). Во-вторых, на воскресенье было запланировано что-то небывалое для этого года - «соревнование». Соревнование не соревнование, но организованный умеренно-массовый забег. Тренировочный объем: бег - 66.7 км за 5 часов 35 минут, ходьба - 3.
(
Read more... )