Почти месяц прошел в едва ли тренировочном режиме. Сперва простыл. Через неделю стало лучше, но ухудшилась погода - дождь, холодно, темно, поэтому пробежки случались только при очень благоприятных условиях. В среднем в неделю выходило километров 40. И я даже начал получать удовольствие, читая какую-нибудь книгу сидя в машине, вместо нарезания ( Read more... )

По сравнению с прошлой в начале этой недели лучше не стало, а кокрастыке наоборот - в понедельник и вторник пришлось взять на работе больничный, чтобы позаботиться о соплях. О спорте думал мало, поэтому объем получился просто смешной (ха-ха) - 5 км ходьбы и 13 км бега за 1 час и 4 минуты.


( Read more... )

Укороченная неделя - 35 км бега за 2 ч 49 минут. Зато со стадионом.


( Read more... )

Так себе неделя получилась: погода паршивенькая, много работы и прочих дел по хозяйству, так что тренировался урывками. Тем не менее набегал 53.3 км за 4 часа и находил 8 км за 2 ч 34 мин по горам по долам.


( Read more... )

С этой недели KAV Holland снова перешел к виртуальным тренировкам. Не будет больше стадиона. До кучи тренировки на кор также перенесли из зала в Zoom. Что, впрочем, мне даже на руку - посещать зал возможности не было, а вот по зуму часик пострадать я очень даже не против. Тем более что бесплатно, ну и можно сачконуть когда совсем уж невмоготу. ( Read more... )

Неделя школьных каникул и отпуска. Тренировочный объем получился небольшим - 55.8 км бега за 4 часа 43 минуты, но с одной работой на стадионе и одной длительной. Ну и хорошая возможность немного отдохнуть.


( Read more... )

( Read more... )

На этой неделе погода резко испортилась, пасмурно, дождливо. Вообще мне нравится бегать осенью в немного дождливую погоду. Но только если не холодно и когда сразу после тренировки можно пойти домой под горячий душ. Вот сидеть мокрым в машине, дожидаясь детей с тренировки - совсем другое дело. Именно поэтому в этот раз пара вечерних тренировок ( Read more... )

( Read more... )

Неплохая неделя. Во-первых, была отличная погода (возможно, последняя хорошая неделя перед началом сезона дождей). Во-вторых, на воскресенье было запланировано что-то небывалое для этого года - «соревнование». Соревнование не соревнование, но организованный умеренно-массовый забег. Тренировочный объем: бег - 66.7 км за 5 часов 35 минут, ходьба - 3. ( Read more... )