Решил все-таки купить новые велоочки ( Read more... )

Важное событие, о котором нельзя не написать - вчера спустя пятнадцать месяцев со дня  неприятного происшествия возникло непреодолимое желание снова сесть на велосипед. Примерно месяц назад я запланировал себе, что пора снять велосипед со стены, осмотреть, постирать перчатки, отмыть (или заменить) очки. Вчера утром все это сделал, и уже после обеда ( Read more... )

Обновил велосипед. В смысле городской, для ежедневной езды. Хотя ежедневная езда в моем случае это раз в неделю съездить на репетицию. Все остальное время перемещаюсь на машине. На шоссейник не садился уже год. Старый велосипед выставил на углу дома перед магазином, оставив в замке ключ. Упёрли средь бела дня на следующий день. Пожелаем им удачи - ( Read more... )

Неделя отпуска и аномально жаркой для Нидерландов погоды. Как следствие, очень много плавания и новый личный рекорд по недельному объему плавания на открытой воде - 10 км. Также удалось сделать одну отличную тренировку по свимрану. Бега из-за жары было меньше чем обычно, велосипед - в прогулочном режиме на городском велике. Общее время тренировок ( Read more... )

Первую половину недели погода была относительно прохладной - около +16 градусов, местами даже пасмурно. К концу недели отопление включили по полной, до +32 градусов. Всего получилось 11 часов 28 минут тренировок: бег - 60.4 км, плавание - 6.4 км, велосипед - 38 км, ходьба - 11 км, силовые - 7 минут.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )