Вопрос по двум популярным авторам

[iwrapthisbabe]

Приветствую всех.
Вот стало интересно мнение знающих в сообществе:
1. Кто-то тренировался методично по программам из The new rules of lifting? Есть ли реально результаты лучше, чем по любой другой базовой программе, к примеру? Некоторые аспекты из книги вызвали сомнение как-то.
2. Кто знаком с видео на utube и блогами автора Денис Борисов (fit4life.ru)? Какие мнение о его советах\методах?
Спасибо.