Тренировки бицепса для женщин. Вопрос.
Привет сообществу!
Кратенько: тренер мне составил программу. в ней присутствуют тренировки бицепса. никогда выделенно его не тренировала, потому что он и так не плохо работает на подтягиваниях, и еще по тому, что уже не лезет в рукава моих кофточек.
В связи с чем хочу задать вопрос, даже так, хочу задать отдельный вопрос мужчинам и женщинам.
Сформулирую так:
1. Нужно ли тренировать женщинам бицепс - женское мнение.
2. Если нужно, то как часто - вопрос мужчинам.
Буду всем крайне благодарна за ответы.
зы: а еще мне надоели бесконечные намеки на мою "жилистость" - де я не женственная... :(
Кратенько: тренер мне составил программу. в ней присутствуют тренировки бицепса. никогда выделенно его не тренировала, потому что он и так не плохо работает на подтягиваниях, и еще по тому, что уже не лезет в рукава моих кофточек.
В связи с чем хочу задать вопрос, даже так, хочу задать отдельный вопрос мужчинам и женщинам.
Сформулирую так:
1. Нужно ли тренировать женщинам бицепс - женское мнение.
2. Если нужно, то как часто - вопрос мужчинам.
Буду всем крайне благодарна за ответы.
зы: а еще мне надоели бесконечные намеки на мою "жилистость" - де я не женственная... :(