Три месяца ничего не писал сюда, поэтому сейчас вкратце опишу, что случилось за это время ( Read more... )

Итак, отпуск отгулян, 2 недели пролетели быстро. Португалия оставила неплохое впечатление и очень хорошее послевкусие - ибо все две недели я активно упирал на морепродукты, коих очень много в Португалии и они очень дешевы ( Read more... )

Первая неделя после болезни. еще периодически першит горло по вечерам, еще иногда накатывает какая-то слабость. Но в понедельник уже пошел в спортзал поприседать. Ага, тяжко. Традиционное тяжелое вхождение в тренировки, осложненное слабостью после болезни. Не делал программу 5/3/1, просто повышал веса до тех пор пока не стало тяжело. В итоге ( Read more... )

Началась последняя неделя второго цикла. Сегодня были приседания "1 ( Read more... )

Отчет о вчерашней тренировке. Конец первой недели, становая тяга "5+". Решил на этот цикл вернуться к классике ( Read more... )

Продолжаю лениво ходить в спортзал и нифига не делать :) Понемногу заниматься плечами, понемногу приседать и тянуть. Какое всё же счастье, кода плечи не болят ( Read more... )

Узнал, что вчера умер мой одноклассник. 45 лет, онкология. Вроде и давно уже взрослые люди, давно разъехались по разным городам и даже странам, давно потеряли друг друга из виду, "встречаясь" лишь в социальных сетях. Но всё равно обидно получать вот такие новости, горько осознавать, что твой однокашшник, с которым гоняли по школе или курили ( Read more... )