Нужна ли физическая культура и фитнес в жизни?
В чем вред занятий спортом?
Стоит ли наполнять свою жизнь физической активностью?
В данном посте, сравнивая плюсы и минусы занятий физической культурой, я попытаюсь ответить на эти и некоторые другие вопросы.
( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Решила написать про фитнес - такой темы ещё, вроде бы, не было ( Read more... )

Фото сделано 21 марта сего года. Оно постановочное лишь в том смысле, что меня пришлось поставить в сторонке, чтобы не мешала движению. Всё прочее - самокат, рукавички, я - настоящее, только что прибывшее из спортклуба.

( Read more... )

( Read more... )

Речь о спортивных байдарках, плюсах и минусах.
Не судите строго, мне тогда было 13-14 лет.

Общество Спартак, если что, на Каменном, вдоль набережной (правой) - не пропустите.

Плюсы* Ход - сказка просто. Веслом махнул - скорость набрал. Еще махнул- еще скорость набрал. Техника, конечно, важна, но даже полный лох (если не перевернется в первые же ( Read more... )

( Read more... )

Сейчас плиометрикой обычно называют прыжковые упражнения. Вообще,  это  нагрузки, где важна масса и скорость одновременно. Не будем рассматривать плиометрику как один из инструментов для получения высоких спортивных результатов, поговорим о нас, простых гражданах, которым иногда нужна нескучная физическая тренировка. Итак мы прыгаем, спрыгиваем и ( Read more... )

Плюсы

1. Горные лыжи - это спортивная нагрузка, а всякое движение лучше всякого безделья и перманентного дивана.
2. Горные лыжи - это всегда свежий воздух. А часто и горный, то есть особенно чистый воздух.
3. Горные лыжи - это очень часто хороший или даже захватывающий вид. Горы, склоны, снег, небо. Это здорово.
4. Горные лыжи - возможность ощутить экстрим в ( Read more... )