Оригинал взят у paintbellu в Советы для тех кто хочет похудеть и выглядеть на 100%
1. Если отметка весов застряла на определенной цифре и вы больше не худеете, то повысьте интенсивность своих тренировок. Попробуйте тренироваться на 85% от вашего максимального допустимого ЧСС для получения желаемого результата ( Read more... )