Оригинал взят у paintbellu в Советы для тех кто хочет похудеть и выглядеть на 100% 1. Если отметка весов застряла на определенной цифре и вы больше не худеете, то повысьте интенсивность своих тренировок. Попробуйте тренироваться на 85% от вашего максимального допустимого ЧСС для получения желаемого результата
( Read more... )
Все мы знаем, как полезно пить воду, что пить её нужно побольше, что газировка не считается, что кожа лучше станет и так далее. Тем не менее далеко не все из нас используют ценные знания о воде в свою пользу. А зря. Ведь употребление суточной нормы поможет вам во многих больных вопросах
( Read more... )