16/20 йеееееееее
До чего ж все круто складывается, нет слов! Настроение на пике, и вообще я молодец, наконец-то у меня _действительно_ стало все получаться
Сегодня я отлично потренировалась - сначала Cardio Power & Resistance, потом Cardio ABS, потом JM shred 2 level (зря я про него забыла, упражнения там очень крутые! похоже, вместо 3го уровня теперь моим любимым будет второй), а потом еще становую тянула. Решила теперь делать тягу только на прямых ногах, по-моему, сейчас мне это эффективнее (да и колени не нагружать понапрасну). Потом еще поприседала немного.
Опять смотрю на наборные гантели в магазине. Выбор тут невелик, и среди тех, что есть, я выбрала те, которые мне нравятся, но по-моему, на них не очень удобно менять веса. Точнее, вообще неудобно. У нас в зале, помнится, на штангах (наборными гантелями никогда не увлекалась, когда в зал ходила) были такие прищепки, их можно было по-быстрому снять-одеть. А на этих гантелях какие-то гайки.. пока раскрутишь.. то есть, с такими гантелями я вообще веса менять не буду, или буду делать это очень редко (а мне бы хотелось легко менять веса для разных упражнений). Да, и цена - 14 кг гантеля стоит почти 2000 руб.
Теперь думаю - может, лучше штангу купить? С ней и удобнее вроде. Хех. Гантели кажутся почему-то более полезными.
Еда сегодня - ходила в "ресторан съешь-сколько-сможешь", ну, точнее, в кафешку, где надо самостоятельно из предложенных продуктов варить-жарить, буфет анлимитед, но если что-то не доешь из того, что набрал, - будешь доплачивать, - очень распространенная здесь система. Одно время я их избегала тут - чтобы не нажираться. А сейчас, похоже, глаза больше не голодные, так что все прошло спокойно, без эмоций, злоупотребить даже мысли не возникло =) Очень радует, что кафе это находится в двух шагах от моего дома, и вот в такие дни, как сегодня (ливень затяжной на весь день, даже в магаз ехать лень) - отличный вариант, можно поесть 1 раз и весь день свободен, получится даже экономно, хаха.
Сегодня я отлично потренировалась - сначала Cardio Power & Resistance, потом Cardio ABS, потом JM shred 2 level (зря я про него забыла, упражнения там очень крутые! похоже, вместо 3го уровня теперь моим любимым будет второй), а потом еще становую тянула. Решила теперь делать тягу только на прямых ногах, по-моему, сейчас мне это эффективнее (да и колени не нагружать понапрасну). Потом еще поприседала немного.
Опять смотрю на наборные гантели в магазине. Выбор тут невелик, и среди тех, что есть, я выбрала те, которые мне нравятся, но по-моему, на них не очень удобно менять веса. Точнее, вообще неудобно. У нас в зале, помнится, на штангах (наборными гантелями никогда не увлекалась, когда в зал ходила) были такие прищепки, их можно было по-быстрому снять-одеть. А на этих гантелях какие-то гайки.. пока раскрутишь.. то есть, с такими гантелями я вообще веса менять не буду, или буду делать это очень редко (а мне бы хотелось легко менять веса для разных упражнений). Да, и цена - 14 кг гантеля стоит почти 2000 руб.
Теперь думаю - может, лучше штангу купить? С ней и удобнее вроде. Хех. Гантели кажутся почему-то более полезными.
Еда сегодня - ходила в "ресторан съешь-сколько-сможешь", ну, точнее, в кафешку, где надо самостоятельно из предложенных продуктов варить-жарить, буфет анлимитед, но если что-то не доешь из того, что набрал, - будешь доплачивать, - очень распространенная здесь система. Одно время я их избегала тут - чтобы не нажираться. А сейчас, похоже, глаза больше не голодные, так что все прошло спокойно, без эмоций, злоупотребить даже мысли не возникло =) Очень радует, что кафе это находится в двух шагах от моего дома, и вот в такие дни, как сегодня (ливень затяжной на весь день, даже в магаз ехать лень) - отличный вариант, можно поесть 1 раз и весь день свободен, получится даже экономно, хаха.