13-15/20 - перезагрузка
Насчет "перед рассветом тьма сгущается" - это я точно подметила!
К счастью, рассвет наступил =) Чему я безумно рада.
В пятницу меня еще немного поколбасило на тему белков-жирков-углей, но сейчас все хорошо, я наконец нашла свой баланс (тьфу-тьфу, не сглазить! но, похоже, что на этот раз все четко), чему безумно рада и все такое.
В общем, подробности потом, пока напишу про трени:
сб, вс - тренировки по плану (в сб был плановый fittest - кроме Power Jumps все показатели выросли, а с Power Jumps - я, похоже, стала колени беречь, ну это и понятно, тк они немного побаливают);
сегодня (пн) должна была быть Pure Cardio + Cardio ABS, но ограничилась Pure Cardio (был жуткий недосып и вообще не до того). Думаю (надеюсь), что Cardio ABS завтра сделаю дополнительно ко всему остальному.
А жизнь-то налаживается =)))))
К счастью, рассвет наступил =) Чему я безумно рада.
В пятницу меня еще немного поколбасило на тему белков-жирков-углей, но сейчас все хорошо, я наконец нашла свой баланс (тьфу-тьфу, не сглазить! но, похоже, что на этот раз все четко), чему безумно рада и все такое.
В общем, подробности потом, пока напишу про трени:
сб, вс - тренировки по плану (в сб был плановый fittest - кроме Power Jumps все показатели выросли, а с Power Jumps - я, похоже, стала колени беречь, ну это и понятно, тк они немного побаливают);
сегодня (пн) должна была быть Pure Cardio + Cardio ABS, но ограничилась Pure Cardio (был жуткий недосып и вообще не до того). Думаю (надеюсь), что Cardio ABS завтра сделаю дополнительно ко всему остальному.
А жизнь-то налаживается =)))))