Знаете, как бы фигово мне ни было из-за нехватки солнца (осенью всегда так, острая нехватка ультрафиолета провоцирует хандру, это химия), я ежедневно и упорото продолжаю вести свой паблик на ТелеграмКаждый день там - новая информация на тему фитнеса и грамотного питания. Заметки не заезженные, не копипаст, а именно уникальная авторская инфа - всё, ( Read more... )

Мы с группой продолжаем готовить концертную программу, где будем играть как песни из уже вышедших альбомов (и синглы), так и совсем новые вещи. Наш барабанщик Петр Карцев делает видеоряд для выступлений)). И на песню "Сигаретное танго" (вышла в альбоме "Феникс", 2004) Пётр создал весьма необычный видеоряд.
Делюсь:))).

Click to view

( Read more... )

Видео с репетиции. Песня "Океан" - новая, я написала её летом. Концерты готовим к маю:).

Click to view

( Read more... )

с радостной надеждой разыскиваю АРАНЖИРОВЩИКА/ДИДЖЕЯ/БИТМЕЙКЕРА для качественной демо-обработки песен ( Read more... )

моя методика Супер Тонинг (http://www.supertoning.ru) - интересная штука. очень хотелось бы ее исследовать с медицинской точки зрения. там примешана Табата, но она разбавлена много чем, и есть определенная структура. в общем, от Супер Тонинг подопечные молодеют. неверное, дело в усиленном обмене веществ.
ну и еще там много всего интересного).


( Read more... )

всем привет! последнее время люди пишут мне по-поводу онлайн-тренировок по skype. задают много разных вопросов.
отвечаю сразу всем: скайп-тренировки идеально подходят для занятых людей, ценящих своё время, отлично вписываются в график мам с детишками, дают массу возможностей и экономии для тех, кто находится заграницей ( Read more... )

внимание! мартовское расписание моих авторских жиросжигающих и подтягивающих тренировок Super Toning на Китай-городе: вторник - 21:00, суббота - 20:00. это что касается групповых занятий. если групповое время вам не подходит, сделаем персональные тренировки с удобным для вас графиком!). тренировки актуальны как для мужчин, так и для женщин. главное ( Read more... )

новость! с 15 сентября на телеканале "Россия-1" начнётся показ сериала "Сердце Звезды", где прозвучат четыре песни моего авторства, исполняет которые певица Анна Александрова, участница телевизионного шоу "Голос".
одну из песен (текст и музыка мои) представляю вашему вниманию:). поёт Анна Александрова. я - автор. названия не пугайтесь:)).




( Read more... )

интересно, реально ли в России найти музыкального менеджера, с которым возможно осуществление интересных незаезженных идей? естественно, коммерчески успешных. но такого, кто ценил бы качество, и не стремился побыстрее срубить каких-никаких типа денег, отстреляться и свалить. есть ли в России такие продвинутые личности, которые понимают, как ( Read more... )

Друзья ( Read more... )