московский марафон 10км
"Никогда такого не было, и вот опять" (с)
На главный беговой праздник Москвы (страны?) вышел с "развязанными" ногами. Всего две недели назад подвинул свой самый вредный рекорд на 10км до 39:44. Поэтому никаких накручиваний и сомнений, а полная свобода творчества в идеальную погоду: солнце и 12С.
Быстро и удобно домчались с женой на МЦК, переоделись, отправили шефствовать Катюшу, потрусили немного и разбежались по своим кластерам B и D. Помня прошлогоднюю ошибку, занял место пораньше и поближе к ленточке. GPS благополучно уплыл к хозяйке, сняв еще один «контрольный» вопрос. Понеслась.
Несмотря на то, что попутчики должны быть откалиброваны, найти своего «зайца» в этой движухе очень трудно. Следующим сюрпризом стало отсутствие км-отметок на трассе. Вернее они были, как потом оказалось, в виде флагов, но я это осознал только на … 9км, а так только коврик на пятом км был единственным ориентиров темпа, все остальное время бежал беседую с внутренним компасом и, таки, это работает!
5км вышли за 19:30 по моим с хорошим самочувствием. Вторая половина традиционно тяжелее, но быстрее по этой трассе. Цепляние за набравшими скорость ребятами и желание достать всех девушек в зоне видимости, помогают не потерять концентрацию. Job is done.
38:34 - тут должен быть очень-очень довольный смайлик. Пока протоколы скачут, но это где-то 2% по М, и 1% по всем.
Новый PB лучше самых смелых мечт! И ощущения, что вот это вот совсем край нет, что радует и пугает одновременно.
ПС: Лена в честь ДР тоже заметно откусила от рекорда, попав аж в 12 гендерных % - 53:26.
ПСС: наша сумма на 10ке ровно 92 минуты, минус AGE 90, получаем «Double bogey» +2 минуты. Пар, Берди, Игл и Альбатрос ждут новых героев! villi_koira, katia_itri что там у вас выходит?
На главный беговой праздник Москвы (страны?) вышел с "развязанными" ногами. Всего две недели назад подвинул свой самый вредный рекорд на 10км до 39:44. Поэтому никаких накручиваний и сомнений, а полная свобода творчества в идеальную погоду: солнце и 12С.
Быстро и удобно домчались с женой на МЦК, переоделись, отправили шефствовать Катюшу, потрусили немного и разбежались по своим кластерам B и D. Помня прошлогоднюю ошибку, занял место пораньше и поближе к ленточке. GPS благополучно уплыл к хозяйке, сняв еще один «контрольный» вопрос. Понеслась.
Несмотря на то, что попутчики должны быть откалиброваны, найти своего «зайца» в этой движухе очень трудно. Следующим сюрпризом стало отсутствие км-отметок на трассе. Вернее они были, как потом оказалось, в виде флагов, но я это осознал только на … 9км, а так только коврик на пятом км был единственным ориентиров темпа, все остальное время бежал беседую с внутренним компасом и, таки, это работает!
5км вышли за 19:30 по моим с хорошим самочувствием. Вторая половина традиционно тяжелее, но быстрее по этой трассе. Цепляние за набравшими скорость ребятами и желание достать всех девушек в зоне видимости, помогают не потерять концентрацию. Job is done.
38:34 - тут должен быть очень-очень довольный смайлик. Пока протоколы скачут, но это где-то 2% по М, и 1% по всем.
Новый PB лучше самых смелых мечт! И ощущения, что вот это вот совсем край нет, что радует и пугает одновременно.
ПС: Лена в честь ДР тоже заметно откусила от рекорда, попав аж в 12 гендерных % - 53:26.
ПСС: наша сумма на 10ке ровно 92 минуты, минус AGE 90, получаем «Double bogey» +2 минуты. Пар, Берди, Игл и Альбатрос ждут новых героев! villi_koira, katia_itri что там у вас выходит?