Per virtutem immortalitas
Недавно вышло исследование посвящённый влиянию силовых тренировок на вероятность смерти от любой причины.
Изучались данные национального опроса состояния здоровья (National Health Interview Survey) 1997-2001 года и записи о смерти участников за последующие 15 лет.
Независимой переменной были силовые тренировки 2 раза в неделю, а предметом поиска - вероятность умереть от какой либо причины (all-cause mortality). Так же был ограничен возраст отслеживаемых участников, от 65 лет и старше.
В результате обнаружено, что среди этой возрастной категории люди, которые сообщили о своих силовых тренировках шанс умереть от любой причины был на 46% ниже, чем у тех, кто не тренировался. Данные были выровнены относительно предыдущей медицинской истории и образа жизни.
46% разницы!!!
Приседания или смерть, товарищи пожилые.
Изучались данные национального опроса состояния здоровья (National Health Interview Survey) 1997-2001 года и записи о смерти участников за последующие 15 лет.
Независимой переменной были силовые тренировки 2 раза в неделю, а предметом поиска - вероятность умереть от какой либо причины (all-cause mortality). Так же был ограничен возраст отслеживаемых участников, от 65 лет и старше.
В результате обнаружено, что среди этой возрастной категории люди, которые сообщили о своих силовых тренировках шанс умереть от любой причины был на 46% ниже, чем у тех, кто не тренировался. Данные были выровнены относительно предыдущей медицинской истории и образа жизни.
46% разницы!!!
Приседания или смерть, товарищи пожилые.