Девочки, зачем вы ходите в зал? Неужели для того, чтобы сделать селфи на дорожке длиною в 5 минут? Или чтобы поставить галочку "я молодец, сходила в зал", и неважно, что я там делала ( Read more... )

Я не люблю монотонное кардио, за исключением бега под любимую музыку. Простоять на степпере час или более для меня потеря времени. Велосипед - больше развлечение, чем полноценная тенировка. Я люблю бегать по 10-15 км, если соблюдены условия ( Read more... )