На праздники скосил грипп. Почти неделя звона в ушах, без сил, в обнимку с носовыми платочками. Когда дойти налить чай - подвиг. Ломит ноги, надеть носки - больно
( Read more... )
Неа, не могу я всю оставшуюся жизнь питаться только "правильными" продуктами. Потому что "неправильные", как себя не зомбируй - вкуснее. На выходных бул куриный шашлык "на майянезике", тортик, ммм......
Надо просто взять себя в руки и продолжить. Найти баланс. Не уходить в крайности.
Завтра начинаю эксперимент, длинною в 60 дней. Цель: уменьшить количество жира Что будет: чистое ЗОЖное питание на 1500-1600 ккал\сутки. 2 силовых в неделю. Хотя бы 2 отдельные кардио-тренировки в неделю.