Завтра начинаю эксперимент, длинною в 60 дней.
Цель: уменьшить количество жира
Что будет: чистое ЗОЖное питание на 1500-1600 ккал\сутки. 2 силовых в неделю. Хотя бы 2 отдельные кардио-тренировки в неделю.

( Read more... )