Что могу посоветовать. Ягоды и мед нужно исключить однозначно. Шоколад лучше тоже. В день нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды, это плюсом к чаю и кофе, если пьете их. Спорт нужен обязательно и попробуйте какой-нибудь антицеллюлитный крем. Вес хорошо уходит только большой, чем меньше кг, тем медленнее они уходят. А живот стал плоский потому что ( Read more... )

Физическая активность стимулирует умственную (у нормально развивающегося человека, конечно, крайности не в счет). В данном случае просто учащается пульс, улучшается приток крови к мозгу и т.д. Например, я заметила, что находясь где-либо вне дома, нахожусь в неком тонусе. И физическом и умственном. Но как только попадаю домой, то как-то расслабляюсь ( Read more... )

Учёные выяснили, почему спорт помогает сжигать жир ( Read more... )