-
Ужин
Для рыбных фрикаделек:
🔸 500 грамм любого рыбного филе
🔸 1 яйцо
🔸 2 ст.л. кунжута
🔸 1 ст.л. соевого соуса (лучше Тамари - он без глютена)
🔸 1 большая тертая морковь
🔸 1 белая луковица средней величины
🔸 1 пучок уропа (без стеблей)
🔸 2 ст.л. рисовой или гречневой муки
🔸 100 мл любого растительного молока
🔸 оливковое или кокосовое масло для жарки
⠀
Для салата:
🔸 ( Read more... ) -
Спагетти с базиликом и лимоном
350гспагетти
3П Корганический лимон
3ПКзубчик чеснока
5Эль оливковое масло
1объем базилик (свежий)
Соль
перец
ПОДГОТОВКА
( Read more... ) -
(Untitled)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Яйца - 3 шт.
● соль -1/2 ч.л.
● растительное масло - 1,5 ст.л.
● Мука "Макфа" для настоящих макарон - 300гр.
https://vk.com/video-43879004_456243402 -
(Untitled)
Лапша домашняя без яицингридиенты на 5 порций(примерно):
- мука из твердых сортов пшеницы - 400грамм
- вода - 200грамм
- карри, базилик сушенный, укроп сушенный....вообще специи можно положить любые)
- оливковое масло - 1-2 ст.л.
смотрим на картинку))
