( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ноги положить пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, отводим ее в сторону как можно дальше. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.

2. Поза воина III.

( Read more... )

Йога: упражнение на концентрацию внимания
( Read more... )

✔ РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ ДОКТОРА ВЕТРОВА: ВСТРЕЧА ПЕРВЫХ ЛУЧЕЙ СОЛНЦА ( Read more... )

Дыхательная практика «Туммо» - одна из древнейших в мире йоги. Помимо того, что она позволяет обрести внутреннюю гармонию, она также способствует нормализации энергии в теле и помогает человеку быстрее согреться.
( Read more... )

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. ТРАТАК ( Read more... )