Наконец-то у нас появился первый снежок! Ах, и да, на улице все еще выше нуля, но уже на этой неделе обещают минусовую температуру. Я рада и счастлива, очень =) Потому что, во-первых, осенняя слякоть уже порядком надоела, а во-вторых, потому что наши регулярные ныряния в холодную воду наконец-то станут реально крутыми. Теперь мы сможем погружаться ( Read more... )

Я долгие годы задавалась вопросом: как же сделать красивую попу?
К сожалению генетика моя такова, что крестец достаточно объемный, а сами ягодичные мышцы крепятся достаточно низко, попа у меня не круглая, а больше похожа на грушу - а в ненакачанном состоянии вообще выглядит удручающе. Так, в середине мая один мой товарищ сказал мне, что выгляжу я в ( Read more... )

Сегодня не смотря на сложный рабочий день, и школу психотерапии, в которой буду сидеть аж до 21 часа, напряженно слушая лекции, я по-любасу еще приложу себя в небольшой тренировке. Вдохновение черпаю от себя,как от энергетического бесперебойника, и от Зузки, которая развелась с мужем, потеряла сайт, клиентов и бизнес, отожралась, 2 месяца нифига не ( Read more... )

Как я и обещала, и собиралась - аплодисменты, сцуко мне, я сегодня таки сделала сверх трэшовую тренировочку. Под сверх трэшовым я подразумеваю ползание по полу обливаясь потом и воя от того, как же факин щит это жестко: ипашить по полной программе в такую жару и по такой-то влажности улиц ( Read more... )

Завтра буду делать маску для дредов. Пишу о ней здесь, потому что она (маска) очень хорошо подходит не только для дредов, но и для укрепления просто волос.
Итак, все гениальное - просто.
Берем репейное масло, активно массажными движениями втираем в корни волос (дредов), обматываем голову пищевой пленкой и ходим в таком виде по дому около часу.
ПОтом ( Read more... )

С недавних пор (а именно - сегодня  был 14-й день) я ввела некоторые изменения в устаканившийся образ жизни. Так как весь месяц я практически бездельничаю, но при этом жутко занята, новшество лично для меня очень интересно, интересно так же и то, как я планирую вообще в будущем справляться с ним, когда график будет более жестким.
Итак, у меня новая ( Read more... )

Ну что, друзья =) Кто на этот раз нырял в прорубь? Лично я так и не добралась до этого дела, при чем по двум причинам ( Read more... )

Сегодня подруга рассказала о своей новой "диете" (ленивая женщина отказывается понимать, что только физическая активность и рациональное питание приносят здоровье  и красоту, а лишние килограммы, сброшенные при помощи диет при малейшем нарушении возвращаются на телеса своя). "Похудение" заключается в тщательном пережовывании пищи. ТОлком механизм ( Read more... )

Чтобы долго не затягивать, я решила прямо сейчас посте написать о пользе катания на коньках - а то потом мало ли что по работе произойдет (такие неожиданности бывают).
ПРодолжаем. Помимо укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной систем, помощи в борьбе с депрессией, ПМС и ВСД. катание на коньках имеет еще несколько плюсов. При чем ооочень больших ( Read more... )

Сегодня напишу о еще одной из моих мечт, точнее - о сбыточном желании путешествовать.
Готовенький загран лежит в ящике с документами уже год, а я все никак не решусь его проэксплуатировать. Из воображаемых мною путешествий первые два места занимают почетно Индия и Чехия.
Почему эти две страны - ведь они совершенно, практически диаметрально ( Read more... )