Зимние развлечения
Наконец-то у нас появился первый снежок! Ах, и да, на улице все еще выше нуля, но уже на этой неделе обещают минусовую температуру. Я рада и счастлива, очень =) Потому что, во-первых, осенняя слякоть уже порядком надоела, а во-вторых, потому что наши регулярные ныряния в холодную воду наконец-то станут реально крутыми. Теперь мы сможем погружаться в воду, которая будет теплее воздуха, а это - масса крутейших эмоций.
Что вы знаете о моржевании? Краткая информация о моржевании, которой владею я:
Значит так. Когда наш организм прыгает в холодную воду, а она существенно увеличивает теплоотдачу, мы начинаем "работать" как энергогенератор - в очень интенсивном режиме, направленном на сугрев. При этом наши сосуды спазмируются и кровь перераспределяется к жизненно важным органам, а в этой крови - огромное количество гормонов - ведь холодовой стресс вызывает бурную реакцию как в головном мозге, так и, по цепочке - в гуморальной системе организма.
Но по-порядку: во-первых, у нас вырабатывается множество нейромедиаторов. Все эйфоретики - дофамин, серотонин, адреналин - стимулируют нервную систему, при этом норадреналин и гормоны гипофизарно-гипоталамической системы стимулируют органы и ткани к выработке ими в свою очередь их собственных гормонов. Короче, мы запускаем поток реакций внутри, при этом организм старается наружу ничего не выпустить.
Теперь дальше: когда мы вылазим, вытираемся насухо, одеваемся в теплую одежду, происходит телега еще круче: тепло мы не отдаем, генерируем его максимально, и при этом тепло одеты - греемся как в печи изнутри. Вот тут-то важно не гулять долго, а отправиться домой, или куда-нибудь, отдохнуть, перекуснуть, выпить кофейку, чайку, или бальзамчику (столовую ложечку).
Такое моржевание - это не только польза для организма (о пользе моржевания есть куча деферамбов в сети). Это прекрасный совместный отдых, времяпровождение с массой положительных эмоций и совершенно бесплатно =)
Как только девочки пришлют фотографии с моего первого зимнего моржевания, я обязательно их сюда выложу. Правда, на минувших выходных было всего +5 градусов, так что очень уж круто не получилось, но впереди, как я уже говорила - похолодание =)
Да и еще: это ж супер-крутой антицеллюлитный комплекс, вы знали?)
А я вот так хочу нырять:
Что вы знаете о моржевании? Краткая информация о моржевании, которой владею я:
Значит так. Когда наш организм прыгает в холодную воду, а она существенно увеличивает теплоотдачу, мы начинаем "работать" как энергогенератор - в очень интенсивном режиме, направленном на сугрев. При этом наши сосуды спазмируются и кровь перераспределяется к жизненно важным органам, а в этой крови - огромное количество гормонов - ведь холодовой стресс вызывает бурную реакцию как в головном мозге, так и, по цепочке - в гуморальной системе организма.
Но по-порядку: во-первых, у нас вырабатывается множество нейромедиаторов. Все эйфоретики - дофамин, серотонин, адреналин - стимулируют нервную систему, при этом норадреналин и гормоны гипофизарно-гипоталамической системы стимулируют органы и ткани к выработке ими в свою очередь их собственных гормонов. Короче, мы запускаем поток реакций внутри, при этом организм старается наружу ничего не выпустить.
Теперь дальше: когда мы вылазим, вытираемся насухо, одеваемся в теплую одежду, происходит телега еще круче: тепло мы не отдаем, генерируем его максимально, и при этом тепло одеты - греемся как в печи изнутри. Вот тут-то важно не гулять долго, а отправиться домой, или куда-нибудь, отдохнуть, перекуснуть, выпить кофейку, чайку, или бальзамчику (столовую ложечку).
Такое моржевание - это не только польза для организма (о пользе моржевания есть куча деферамбов в сети). Это прекрасный совместный отдых, времяпровождение с массой положительных эмоций и совершенно бесплатно =)
Как только девочки пришлют фотографии с моего первого зимнего моржевания, я обязательно их сюда выложу. Правда, на минувших выходных было всего +5 градусов, так что очень уж круто не получилось, но впереди, как я уже говорила - похолодание =)
Да и еще: это ж супер-крутой антицеллюлитный комплекс, вы знали?)
А я вот так хочу нырять: