Внедрение новых привычек и избавление от/балансирование вредных. Всё это в основном делается для достижения состояния максимальной потенциальности, в котором я могу себя отлично чувствовать, иметь много энергии, быть мотивированным, продуктивно настроенным, принимать хорошие решения, быть на пике своих когнитивных способностей.

Это рекурсивный ( Read more... )

Давно не отмечался ибо всё думал, что сначала разгребу фотки с Лондона и про него запощу. Фоток каталог со всей летней поездки получилось несколько тысяч и разгребать их приходится довольно долго, ибо концентрированно сидеть и заниматься этим часами и днями напрополую задалбливает.

Сейчас уже путешествую в Ванкувере, остановился тут у друга на пару ( Read more... )

В понедельник ходил на событие, организованное помощником с церемонии. Что-то вроде мастер класса по игре на бубне. Народу пришло много, где-то 26 человек. Поразительно, но как минимум половина из них были русскоязычными. Тянет всё же нашего брата на всякую духовную хрень)

У меня вроде как был самый большой бубен. Нравится мне такой низкий и ( Read more... )

Ну что же, прошёл ещё почти месяц с прошлых замерок использования времени. В целом тренд позитивный, и есть улучшения, к которым я стремился. Есть и некоторые инсайты.

Я более усердно работал в этот период и меньше спал. Медитировать получилось больше тоже. Но ценой этого было и повышенное расслабление/наслаждение, а также пониженный креатив.

В ( Read more... )

На прошлой неделе так хорошо на все будние переключиться просыпаться в 6 утра и заниматься своими делами перед работой. Но на этой всё полетело кверх тормашками. Завтра опять буду запускать режим 6 утра, потому что он мне так понравился в плане эффективности энергии, внимания, мотивации.

Это тонкий баланс и главное поддерживать ритм. Меня на самом ( Read more... )