Закончил восьминедельный онлайн курс по крия йоге. Мне всё зашло, все практики и методы понравились и хорошо вписались в повседневную реальность, которая за их счёт и обогатилась повышением осознанности. Там более комплексный подход, чем в The Mind Illuminated в конечных стадиях. Но я всё же попробую частично пока ещё с техниками из той книги ( Read more... )

Click to view

( Read more... )

( Read more... )

Внедрение новых привычек и избавление от/балансирование вредных. Всё это в основном делается для достижения состояния максимальной потенциальности, в котором я могу себя отлично чувствовать, иметь много энергии, быть мотивированным, продуктивно настроенным, принимать хорошие решения, быть на пике своих когнитивных способностей.

Это рекурсивный ( Read more... )

Прошла первая часть моей поездки в Великобританию. Почти 2 недели в Ирландии, в основном в Дублине. Первый раз тут был, мне всё очень понравилось. Я взял 3 автобусных тура во все части страны, чтобы посмотреть самые известные достопримечательности. Получился такой быстрый блиц туризм, но я всё замечательно успел и чётко просмотрел. Сделал кучу ( Read more... )

Съездил в штаты на уникальный ритрит, организованный Rafe Kelly. О нём узнал недавно на подкасте Tim Ferris с уважаемым мной местным профессором когнитивных наук  John Vervaeke. Нас было человек 17 участников, все довольно разные. Большинство были из штатов, но разных национальностей. Был один канадец из Оттавы.

Ритрит был чудесной комбинацией ( Read more... )

Наконец-то сдал экзамен на PMP и успешно сертифицировался. Последние пару месяцев для этого усердно держал намерение и учился. Так что всё замечательно окупилось. Сейчас чуток отдышусь и закончу обработку всякой инфы по теме и наверное переключусь на сертификацию по бизнес аналитике.

Хотя может нужно будет другой фокус поддерживать. Мне на работе ( Read more... )

Год отработал на двух работах и наконец-то уволился со старой работы. Ощутил огромное облегчение, как будто ботинки меньшего размера снял после изнурительного похода. Ещё удивительно, насколько быстро я об этой работе забыл. Эту неделю первую отработал без неё и уже чувствую, как качество моего внимания и мышления повысилось. Всё-таки держать в ( Read more... )

Преподаватель по пранаяме у нас оказался очень прикольный мужик-гей из Израиля. Он постоянно шутил, чем сразу мне очень понравился. Он проводил много всяких расслабляющих медитаций, после которых мы писали на бумаге всякие инсайты. У него получался очень успокаивающий гипнотический голос и ещё он иногда пел(просто ноты голосом), что тоже было очень ( Read more... )

В начале было Дао.

Всё возникает одновременно, ничего на существует само по себе.

Когда кто-то использует свой интеллект в игре и начинает побеждать, менее умный оппонент будет обвинять его в мухлеже. Где линия между навыком и мухлежом для такого оппонента? Меньший интеллект всегда будет обвинять больший интеллект как способ самосохранения.

( Read more... )