Марафон здоровья. День 2.
Сегодня второй день моего участия в Сыроедческом Марафоне.
Утро началось с воды, зарядки и завтрака арбузом. Очень хотелось поесть мой любимый завтрак - мюсли, но т.к. кефир на время марафона не входит в моё меню, я сделал смуфис - смешал арбуз с бананом и насыпал в него мюсли. Потом поел арбуз закусывая грецкими орехами.
На обед ел гаспаччо, который сделал вчера и поставил в холодильник.
И на полдник "зеленый" (бурый) коктейль из морковного сока, шпината и бананов.
Пополнил на рынке запасы фруктов и овощей - холодильник забит ими до упора :)
Сегодня выпил 2л воды и прошел 9323 шагов=6,66км :)
Интересные видео дня:
Игорь Бутенко. Сыроедение, здоровье: http://www.youtube.com/watch?v=V6TR12BiErU
Виктория Бутенко "Как приготовить зелёный коктейль (мастер-класс)": http://www.youtube.com/watch?v=gyVlcQrilEc
